धूम्रपान श्वसन प्रणाली को खराब करता है 

जब आप धूम्रपान करते हैं, तो आप उन पदार्थों को ले रहे होते हैं जो आपके फेफड़ों को नुकसान पहुंचाते हैं। समय के साथ, यह कई प्रकार की समस्याओं को जन्म देता है। ये संक्रमण को बढ़ाता है और फेफड़ों को खराब करता है। आपके साँस लेने की नली को खराब करता है जिसकी वजह से आपको साँस लेने में दिक्कत होती है। नसों में कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाता है खून जमने लगता है जिससे कैंसर हो जाता है। आपको खांसी, जुकाम, नज़ला होने लगता है। दाँतो में पीलापन, मुंह से, हाथो से बल्कि पुरे शरीर से बदबू आने लगती है। आँखों की रौशनी कम और स्किन खराब होने लगती है। आपको हार्ट अटैक की संभावना बढ़ जाती है।  शरीर कमज़ोर और बुढ़ापा समय से पहले आने लगता है।  धूमपान करने वालो की  मौत दर्दनाक और जल्दी होती है। 

क्यों अपनी और दुसरो की जिंदगी को नरक बना रहे हो। धूम्रपान बंद करो। 

सिगरेट और बीड़ी बनाने वालो, बेचने वालो और पिने वालो से दूर रहे।  ये मौत बाँट रहे है इनसे बचे।  खुद को, अपने बच्चो को और बीमारों को इनसे बचाये। 

दुनिया में सबसे अमूल्य आपकी सेहत है।  इससे समझौता ना करे।  धूम्रपान से दूर रहे और दुसरो की ये बुरी आदत छुड़वाने की कोशिश करे।  

धूम्रपान एक अभिशाप।  इसे बनाने वालो, बेचने वालो और पिने वालो की निंदा करे और छोड़ने वालो की तारीफ।